בלוגים

ימי ראשון יכולים להיות אגוז קשה לפיצוח. לעתים קרובות, הם מגיעים עם רשימת מטלות מרתיעה ויחד עם האתגר של מעבר מסוף שבוע רגוע לשבוע עבודה פרודוקטיבי. אבל מה אם נגיד...

ברוכה הבאה לקהילה שבה הגיל הוא חגיגה, ואורח חיים פעיל הוא המפתח לשגשוג. כאשר עוברים את גיל ה30 החיים פורחים מחדש, וכך גם המחויבות שלנו לבריאות. הצטרפי אלינו כשאנו חוקרים...

 כשזה מגיע לביגוד אקטיבי, מציאת הפריטים שהכי מתאימים לגזרה שלך היא חיונית בשביל הבטחון העצמי שלך ולנוחות שלך במשך האימון דבר שישפיע על התוצאות שלך וידרבן אותך במשך הדרך.  כל...

"הנשמה נמצאת כאן בשביל ההנאה של עצמה"  ---RUMI---

אל תתני ללוח זמנים עמוס להיות תירוץ לדלג על פעילות גופנית - הגוף (והנפש) יודו לך!

לא תמיד קל לשמור על מוטיבציה להתאמן, אנחנו מקווים שהטיפים האלה יעזרו לך לשמור על מוטיבציה להתאמן ולהפוך אותה לחלק קבוע מאורח החיים הבריא שלך.